孩子自残划伤手臂，家长该如何与孩子沟通?

当发现孩子自残划伤手臂时，家长与孩子沟通是非常重要且需要谨慎对待的事情，茁达心理建议家长尽量做到以下几点：

1、保持冷静和耐心

看到孩子受伤，家长可能会感到震惊、心疼和焦虑，但要尽量控制自己的情绪，避免过度指责或表现出愤怒，因为这可能会让孩子感到更加紧张和害怕，从而关闭沟通的大门。

2、选择合适的环境

找一个安静、舒适、没有干扰的地方与孩子交谈，让孩子感到安全和放松，这样他们更有可能愿意打开心扉。

3、表达关心和爱

首先，向孩子表达你对他们的关心和爱，让他们知道你是因为在乎他们才想要和他们沟通。例如，你可以说 “宝贝，我看到你手臂受伤了，我很担心你，也很心疼你，能告诉我发生了什么事吗？”

4、倾听孩子的感受

给孩子足够的时间和机会表达自己的感受和想法，不要打断他们。认真倾听他们的话，让他们感受到被尊重和理解。孩子可能会说出一些让你惊讶或难过的事情，但要保持包容的态度，尽量去理解他们的处境。

5、询问原因

在孩子表达完感受后，温和地询问他们为什么会选择伤害自己。可能是因为学习压力、人际关系问题、家庭环境等因素导致他们感到痛苦和无助，通过了解原因，你可以更好地帮助他们解决问题。

6、引导孩子正确表达情绪

告诉孩子伤害自己并不是解决问题的好方法，帮助他们认识到这种行为的危险性和危害性。同时，引导他们学会用正确的方式表达自己的情绪，如通过倾诉、写日记、运动、绘画等方式来释放压力和负面情绪。

7、提供支持和帮助

让孩子知道他们不是孤单的，你会一直陪伴在他们身边，支持他们度过困难时期。根据孩子遇到的问题，提供具体的帮助和解决方案，如帮助他们解决学习上的困难、改善人际关系等。如果问题比较严重，也可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

8、强调生命的宝贵

用温和的方式向孩子传达生命的宝贵和重要性，让他们明白每个人的生命都是独一无二的，都有自己的价值和意义，不要轻易伤害自己。

9、建立信任和沟通的桥梁

通过这次沟通，努力建立起与孩子之间更加信任的关系，让他们知道无论遇到什么问题，都可以随时向你倾诉，你会理解他们并给予帮助。同时，也要尊重孩子的隐私，不要将他们的事情随意告诉别人，除非是为了他们的安全和健康必须要告知的人。

10、关注后续行动

在沟通之后，要密切关注孩子的行为和情绪变化，看看他们是否有改善和好转。如果孩子仍然存在自残或其他不良行为，要及时采取进一步的措施，如再次与孩子沟通、寻求茁达心理专业帮助等。

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