孩子自残划伤手臂,家长该如何与孩子沟通?
当发现孩子自残划伤手臂时,家长与孩子沟通是非常重要且需要谨慎对待的事情,茁达心理建议家长尽量做到以下几点:
1、保持冷静和耐心
看到孩子受伤,家长可能会感到震惊、心疼和焦虑,但要尽量控制自己的情绪,避免过度指责或表现出愤怒,因为这可能会让孩子感到更加紧张和害怕,从而关闭沟通的大门。
2、选择合适的环境
找一个安静、舒适、没有干扰的地方与孩子交谈,让孩子感到安全和放松,这样他们更有可能愿意打开心扉。
3、表达关心和爱
首先,向孩子表达你对他们的关心和爱,让他们知道你是因为在乎他们才想要和他们沟通。例如,你可以说 “宝贝,我看到你手臂受伤了,我很担心你,也很心疼你,能告诉我发生了什么事吗?”
4、倾听孩子的感受
给孩子足够的时间和机会表达自己的感受和想法,不要打断他们。认真倾听他们的话,让他们感受到被尊重和理解。孩子可能会说出一些让你惊讶或难过的事情,但要保持包容的态度,尽量去理解他们的处境。
5、询问原因
在孩子表达完感受后,温和地询问他们为什么会选择伤害自己。可能是因为学习压力、人际关系问题、家庭环境等因素导致他们感到痛苦和无助,通过了解原因,你可以更好地帮助他们解决问题。
6、引导孩子正确表达情绪
告诉孩子伤害自己并不是解决问题的好方法,帮助他们认识到这种行为的危险性和危害性。同时,引导他们学会用正确的方式表达自己的情绪,如通过倾诉、写日记、运动、绘画等方式来释放压力和负面情绪。
7、提供支持和帮助
让孩子知道他们不是孤单的,你会一直陪伴在他们身边,支持他们度过困难时期。根据孩子遇到的问题,提供具体的帮助和解决方案,如帮助他们解决学习上的困难、改善人际关系等。如果问题比较严重,也可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
8、强调生命的宝贵
用温和的方式向孩子传达生命的宝贵和重要性,让他们明白每个人的生命都是独一无二的,都有自己的价值和意义,不要轻易伤害自己。
9、建立信任和沟通的桥梁
通过这次沟通,努力建立起与孩子之间更加信任的关系,让他们知道无论遇到什么问题,都可以随时向你倾诉,你会理解他们并给予帮助。同时,也要尊重孩子的隐私,不要将他们的事情随意告诉别人,除非是为了他们的安全和健康必须要告知的人。
10、关注后续行动
在沟通之后,要密切关注孩子的行为和情绪变化,看看他们是否有改善和好转。如果孩子仍然存在自残或其他不良行为,要及时采取进一步的措施,如再次与孩子沟通、寻求茁达心理专业帮助等。
青少年心理服务:青少年抑郁 青少年焦虑 青春期性心理 中高考减压
- 2025-04-23
- 2025-04-22
- 2025-03-29
- 2025-03-28
- 2025-03-27