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培养孩子自律的 6 个技巧 暑假适用 让孩子主动自律不被动
暑假来临，孩子“熬夜玩手机、作业拖拉不做、学习任务无法坚持”让家长十分头疼。没有了学校的作息表和老师的监督，孩子的自律感瞬间 “下线”。其实，自律从来不是天生的 “超能力”，而是从 “被引导” 到 “主动做” 的慢慢蜕变。今天就和大家聊聊：暑假正是帮孩子攒 “自律力” 的黄金期，家长该怎么帮孩子迈出这一步？
넶8 2025-07-17 -
575分高考生与父母决裂：手机成瘾如何毁掉一个孩子的未来？
近日，湖南考生小凯“高考575分被父母赶出家门”一事冲上热搜，引发热议。物理类575分的高考成绩已经超过湖南一本分数线约60分，在很多人眼里已是相当不错的成绩，为何还被父母不理解，甚至赶出家门？是父母的不知足，还是另有隐情？
넶13 2025-07-12 -
农村学生抑郁风险高于全国平均水平原因分析及心理咨询剖析
近期#农村学生抑郁风险高于全国平均水平#的话题冲上热搜。青少年心理健康是近些年备受关注的话题，在青少年抑郁引起越来越多关注的今天，欠发达地区的农村学生在面临更大的危机。
넶15 2025-07-02 -
孩子中考父母焦虑怎么办？
孩子中考期间，父母产生焦虑是非常常见的现象 —— 既担心孩子的学习状态，又害怕自己的情绪影响孩子，这种矛盾心理需要通过科学的方法疏导。以下是专门为父母设计的缓解焦虑指南，结合心理调节、沟通技巧和家庭支持策略，帮助家长以更从容的姿态陪伴孩子：
넶42 2025-05-16 -
高考前压力大焦虑怎么心理疏导
高考前的焦虑和压力是常见的心理反应，但若处理不当可能影响发挥。以下是一些科学有效的心理疏导方法，帮助你调整状态：一、接纳焦虑的正常性：理解焦虑的积极意义：适度焦虑能提升专注力和反应速度（耶克斯-多德森定律表明中等焦虑水平最有利表现）。避免"焦虑恐惧"：不要因为自己焦虑而更加焦虑，形成恶性循环
넶77 2025-05-06
