教师平均寿命只有59.3岁，关注教师健康，从心开始

前不久，河北一位教师因拒绝上早晚自习而火了。拒绝上自习的理由是“我要健身，要玩，要哄自己的孩子”
这个回答被点赞1.1万次，评论4000+。

为什么这么多人支持这位老师，为什么评论里很多人支持他这么做？在回答这个问题前，达达为大家讲一个来自央视新闻的火热视频。

老师上课晕倒被扶起后道歉，“抱歉孩子们，吓到你们了”

28日，山东理工大学谭霞老师如往常一样在上思政课，突然向同学说：“孩子们，我有点累
可能需要休息一下”，话音刚落，就晕倒在地。

据视频拍摄者方同学介绍，临近期末谭老师为了帮助学生更好复习，连夜制作课件。当日上课时十分疲惫，方同学说“老师一直很敬业，是一位非常优雅有涵养的人，我们既感动又心疼”。

很多网友感叹“真是默默无闻的好老师！老师，您要注意身体”。

在这里达达不得不说一个事实，中国教师平均寿命59.3岁，而中国人均寿命是75岁。一位老师说：全校老师体检，没有一个人是完全健康的。

不仅如此，近年来关于老师猝死的消息越来越多。
2016年1月14日，泰兴济川中学，36岁的吴萍老师在监考中死去，等到交卷结束，才被人发现。
2018年4月25日中午，38岁河南省商城县观庙高中高三班主任李永锋查班时突发心梗去世。
2018年，孝昌一中的班主任彭东平老师猝死在讲台。
2020年11月10日，金龙敏老师猝死在办公室。
10月15日，河北39岁教师闫斌过度劳累猝死操场。
……

为什么老师很累？

1、工作时间长
数据显示，中小学老师平均每周工作时间达到52.5小时，远超劳动法规定的40小时/周。

其中，在校工作时间为44小时/周，而工作日晚上和周末加班为平均8个小时/周。

现实中，我国大部分县城中学多是寄宿制学校，有早晚自习，周六周日上课是常态，老师的周工作时间远远超过52.5小时！

2、工作量大
老师看上去只有几节课，其实批改作业，带早晚自习，晚上查寝，一天下来剩给自己的时间并不多。

3、工作压力大
老师除了正常的教学，还要写分析，写报告，评职称，班级间竞争，老师间的竞争，通通影响老师的身心健康。

4、疯狂内卷&外界赋予老师的光环
有些“上进”的老师不断延长上课时间、愈演愈烈的课后培优、疯狂布置作业，让“剧场效应”在中国教育中泛滥成灾。

此外，“最光辉的职业”、“春蚕”、“蜡烛”等职业歌颂和道德绑架，也让老师不敢停下来。即使生病也要硬撑着，请假要调课务，请人代理班主任，关键是销假回来，缺的课还得自己补上。

久而久之，老师的身心健康受到极大影响。从而产生职业倦怠感，职业幸福感缺失，容易出现情绪抑郁、身体不适以及强迫习惯等心理问题，不仅影响教学质量，更是影响教师心理健康。

茁达心理为帮助教师走出职业倦怠，依据积极心理学与应用心理学的理论支撑设计了《幸福教师》系列课程——《THA幸福教师》。通过科学的系统的训练来提升教师自身心理状态的管理的技能，切实有效的提升教师的心理素养，对教师的职业发展状态可以起到积极有效的作用。自《幸福教师》系列课程推出以来，全国6个省，107所中小学的教师接受过我们的专业培训。

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