警惕青少年压力综合征，它是造成青少年心理问题的重要因素

很多青少年心理问题都是压力造成的。处于青春期的青少年面临学习、生活、社交等多方面的压力我们称之为压力综合征。青少年压力综合征会给孩子带来多种心理问题，例如考试焦虑、青少年抑郁、失眠等。只有今早的发现，及时的干预，才能更好的释放压力，避免青少年心理问题的产生。

1. 睡眠不好

青少年压力过大失眠不好，表现在两方面，意识睡眠不足，难以入睡，从容产生抑郁焦虑；另一种是睡的太多，放学回到家就想睡，或者周末睡一整天。

2、头疼或肚子疼

身体不舒服（头疼、胃疼、肚子疼）是青少年压力综合总的另一个表现。孩子出现身体不舒服的症状，去医院检出不出原因，那很可能是心理问题，这时作为家长可以问问孩子是不是正在面临某些压力。

3. 学习压力

作为学生学习方面的压力是最常见的。尤其是毕业班，中高考会给学生带来很大压力，有事甚至产生焦虑，面对这类青少年，茁达心理开展了一对一和团体两种形式的中高考减压心理咨询服务。从结果来看，效果还是很明显的，目前已经帮助近万名学生摆脱中高考压力。

4. 脾气暴躁易怒

青春期的孩子生性喜怒无常，但压力过大的青少年可能比平时更易怒。经常因小事不便而变得烦躁的青少年可能会因生活中的挑战而不知所措。这时可能是青少年压力综合征在作怪。

5. 社交变化

压力可能会改变青少年的社交习惯。社交孤立可能表明你的青少年正在与压力作斗争。在她的房间里呆更多时间或对与朋友交谈缺乏兴趣可能意味着你的孩子有困难。

6. 行为的负面变化

当青少年压力过大时，往往会导致行为问题。你可能会看到他们从逃学到顶嘴的行为问题越来越多。然而不要因为消极行为与压力有关而为它找借口。

7. 注意力不集中

当青少年有很多想法时，他们很难专注于学习。他们在课堂上可能很容易分心，并且在完成家庭作业时可能更难以坚持完成任务。

8. 消极谈话

你会经常听到压力过大的青少年说很多消极的话。如果你孩子的压力似乎干扰了学校、家庭、家庭责任或朋友，那么可能是寻求专业帮助的时候了。持续两周以上的症状可能表明你的青少年可能存在潜在的心理健康问题，例如 抑郁或焦虑。

青少年压力综合征很容易找上青春期的孩子，作为家长往往会认为这是青春期正常表现，很容易忽视问题的严重性。殊不知压力综合征很容易导致青少年出现抑郁、焦虑等多种心理问题。如果发现孩子在一段时间内频繁出现以上症状，需要引起注意，如果无法与孩子很好的沟通，可以寻求专业心理咨询机构，以免造成更严重的影响。