青少年情绪不稳定易怒怎么办？培养孩子控制调节情绪的能力是关键

孩子到了青春期情绪不稳定，容易激动发怒。很多家长面对孩子感觉十分无力，无从下手。青少年很容易出现消极对立情绪，它也是产生心理障碍的重要因素。想要帮助青少年改变这种状态，就要培养他们自觉控制调节情绪的能力。

想要排除青少年消极情绪，首先要改变使青少年产生消极情绪的错误和糊涂观点。让他们分清自卑与谦逊、自尊和虚荣等不同品质的界限。意识到各种品质的对错，从而主动克服消极情绪，积极配合培养自己健康的情绪。

其次，消除臆测和疑虑。青少年因为行为和心理的不成熟，再加上沟通上的困难，很容易产生臆测和疑虑，从而产生消极的情绪。改变这种状态最好的方法是与青年人沟通，帮助他们消除疑虑，克服消极情绪的产生。调查显示，家长和老师对孩子的体贴关注以及尊重和信任，耐心和理解，能够增强青少年的安全感和亲切感，能够有效的防止臆测和疑虑，帮助青少年改变消极情绪。

最后需要加强正面教育，用积极的情感，帮助孩子克服消极情绪。与此同时，还要加强对青少年意志的培养，帮助他们用理智调节情绪，控制自己的激情。这对纠正其粗暴任性、意气用事的毛病，培养高尚情操起着非常关键的作用。

茁达青少年心理专家王老师提醒各位家长：孩子产生消极情绪的原因是多方面的，除了青春心理特点这个原因，同时受家庭环境及父母情绪影响，所以在培养和改变孩子消极情绪的同时，注意环境和自己情绪的控制和调节。如果长时间无法改变，请寻求专业心理老师帮助。

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