重返课堂孩子出现提不起精神、烦躁易怒等小情绪怎么办？

最近随着各省市疫情逐渐稳定，很多学校恢复了线下教学。很多学生在家上网课，自由活动时间充足，有更多时间接触电脑，手机，电视等电子产品。于是很多孩子养成熬夜、晚起的不良习惯。所以重返课堂后，有家长发现孩子出现了提不起精神、烦躁、易怒等“小情绪”。

家长如何才能帮孩子化解这些“小情绪”呢?

1、增加淘通，放松心态家长和孩子共同了解正确的疫情相关动态﹔
2、陪孩子聊聊学校的趣事，让孩子提起精神愿意回到学校学习；
3、以身作则，规律生活家长陪同孩子执行上学期间的作息制度﹐让孩子快速恢复状态。
4、动静结台，舒缓压力带孩子一起做运动﹐保证运动量﹔
5、睡前1小时可以让孩子洗个热水澡、泡个脚、喝点热牛奶。

查漏补缺,提升信心引导孩子及时查漏补缺,掌握所学知识点。这时候家长要多一些耐心和包容。做好后勤,备好所需督促孩子做好防护的同时，要备好充足的口罩、消毒纸巾等。愿你和孩子快速进入线下学习状态。

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